102393
 

Подаруй йогу в повітрі!

Можливість розслабити тіло і плавно розтягнути всі групи м'язів на занятті з флай-йоги. Всі вправи виконуються в спеціальному гамаку на висоті близько півметра від землі. Це дозволяє не тільки розширити вибір асан для тренування, але і рівномірно розподілити навантаження. подробнее...

1 чол. 60 хвилин Використати до 31.01.2018
200 грн. У наявності
Додати у подарунок Вже в подарунку
подарували вже 119 раз
1 чоловік
60 хвилин
Форма одягу спортивна
Обмеження: до 120 кг
Проходить у групі
Доступно з 18 років
Використати до 31.01.2018

Йога в повітрі — що це?

Комплекс вправ — асан, які виконуються в повітрі за допомогою гамака. Новий напрямок у йогу набирає популярність завдяки своїй ефективності і простоті. Під час заняття навантаження розподіляється рівномірно на всі групи м'язів. Статичні і динамічні асани змінюють один одного, дозволяючи опрацювати розтяжку і координацію.

Як все відбувається?

Щасливчик відправиться в йога-студію Anahata. Тут його чекає годинне заняття з досвідченим інструктором. Перед початком бажано переодягнутися в обтягуючий одяг, щоб не заплутатися в гамаку. Тренер запропонує виконати основні асани. Плавні і м'які рухи спрямовані на розтяжку і скорочення м'язів. Флай-йога має кілька протипоказань: її не рекомендують вагітним, людям з травмами спини і серцево-судинними захворюваннями.

Користь для організму

Регулярні заняття флай-йогою допомагають поліпшити розтяжку, зміцнити м'язи і здоров'я. Йога омолоджує організм, нормалізує сон, усуває мігрені і болі в спині.

Заняття в спеціальному гамаку

Неодмінний атрибут флай-йоги — гамак, підвішений на висоті близько півметра від підлоги. З його допомогою можна виконувати безліч перевернутих асан, витягаючи хребет і суглоби. Згідно з східним вченням, положення вниз головою сприяє відновленню життєвих сил.

Незвичайне тренування

Йога в повітрі вчить відчувати своє тіло в просторі і взаємодіяти з гравітацією. Для неї не потрібна спеціальна підготовка, а виконання гімнастичних вправ дається легше.

Місце проведення враження:

3 відгуки від реальних людей

9 червня 2017
Получила сертификат в подарок от подруги на день рождения. Все ооочень понравилось, девочки в студии приветливые, все обьяснили и показали. Однозначно рекомендую!)

Н
Наталья
27 травня 2016
Получила такой вот подарок, взяла с собой маму. Она сначала очень комплексовала, что у нее не будет получаться) Флай йогу я сама практиковала первый раз, поэтому подбадривала ее, что будем пытаться вместе. Но в гамаках было удобно принимать всякие асаны. Словом, нам понравилось)

В
Варя
29 березня 2016
У меня самый лучший парень, он ходит со мной на йогу!^__^ Айм хэппи))) А тренировка очень понравилась, в гамаках заниматься даже интереснее. На заметку тем, кто занимается йогой: стойку на голове принимать легче!

Як виглядає подарунок

Подарунковий сертифікат в великій красивій коробці або електронний сертифікат на пошту

Безкоштовна подарункова упаковка

Дизайнерська упаковка 50 грн

  • Happy gift
Що в коробці ?
Подарунковий сертифікат (пластикова картка)
Листівки з фотографіями і описами вражень