102393
 

Подари йогу в воздухе!

Возможность расслабить тело и плавно растянуть все группы мышц на занятии по флай-йоге. Все упражнения выполняются в специальном гамаке на высоте около полуметра от земли. Это позволяет не только расширить выбор асан для тренировки, но и равномерно распределить нагрузку. подробнее...

1 чел. 60 минут Использовать до 31.03.2018
200 грн. В наличии
Добавить в подарок Уже в подарке
подарили уже 148 раз
1 человек
60 минут
Форма одежды спортивная
Ограничение: до 120 кг
Проходит в группе
Доступно с 18 лет
Использовать до 31.03.2018

Йога в воздухе — что это?

Комплекс упражнений — асан, которые выполняются в воздухе с помощью гамака. Новое направление в йоге набирает популярность благодаря своей эффективности и простоте. Во время занятия нагрузка распределяется равномерно на все группы мышц. Статические и динамические асаны сменяют друг друга, позволяя проработать растяжку и координацию.

Как все проходит?

Счастливчик отправится в йога-студию Anahata. Здесь его ждет часовое занятие с опытным инструктором. Перед началом желательно переодеться в обтягивающую одежду, чтобы не запутаться в гамаке. Тренер предложит выполнить основные асаны. Плавные и мягкие движения направлены на растяжку и сокращение мышц. Флай-йога имеет несколько противопоказаний: ее не рекомендуют беременным, людям с травмами спины и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Польза для организма

Регулярные занятия флай-йогой помогают улучшить растяжку, укрепить мышцы и здоровье. Йога омолаживает организм, нормализует сон, устраняет мигрени и боли в спине.

Занятие в специальном гамаке

Непременный атрибут флай-йоги — гамак, подвешенный на высоте около полуметра от пола. С его помощью можно выполнять множество перевернутых асан, вытягивая позвоночник и суставы. Согласно восточному учению, положение вниз головой способствует восстановлению жизненных сил.

Необычная тренировка

Йога в воздухе учит чувствовать свое тело в пространстве и взаимодействовать с гравитацией. Для нее не требуется специальная подготовка, а выполнение гимнастических упражнений дается легче.

Место проведения впечатления:

4 отзыва от реальных людей

L
Lina
20 сентября 2017
Выбрала в подарок подруге и себе впечатление аэройога для двоих. Эмоции не однозначные, и новое, и физически развивающее. Выбрала это- хотелось чего-то необычного, то и получила, новые эмоции. Правда для некоторых людей по состоянию здоровья может не подойти, эти нюансы чётко прописаны в описании получения впечатления. Отдельное спасибо менеджеру, т.к. впечатление приобреталось на локацию в...
Выбрала в подарок подруге и себе впечатление аэройога для двоих. Эмоции не однозначные, и новое, и физически развивающее. Выбрала это- хотелось чего-то необычного, то и получила, новые эмоции. Правда для некоторых людей по состоянию здоровья может не подойти, эти нюансы чётко прописаны в описании получения впечатления. Отдельное спасибо менеджеру, т.к. впечатление приобреталось на локацию в Киеве. А так как время прошло, мне повезло, получить его в Одессе.

9 июня 2017
Получила сертификат в подарок от подруги на день рождения. Все ооочень понравилось, девочки в студии приветливые, все обьяснили и показали. Однозначно рекомендую!)

Н
Наталья
27 мая 2016
Получила такой вот подарок, взяла с собой маму. Она сначала очень комплексовала, что у нее не будет получаться) Флай йогу я сама практиковала первый раз, поэтому подбадривала ее, что будем пытаться вместе. Но в гамаках было удобно принимать всякие асаны. Словом, нам понравилось)

В
Варя
29 марта 2016
У меня самый лучший парень, он ходит со мной на йогу!^__^ Айм хэппи))) А тренировка очень понравилась, в гамаках заниматься даже интереснее. На заметку тем, кто занимается йогой: стойку на голове принимать легче!

Как выглядит подарок

Подарочный сертификат в большой красивой коробке или электронный сертификат на почту

Бесплатная подарочная упаковка

Дизайнерская упаковка 50 грн

  • Happy gift
Что в коробке ?
Подарочный сертификат (пластиковая карта)
Открытки с фотографиями и описаниями впечатлений